Sie bekommen bei entsprechend starken «Tagen» auch häufiger einen Eisenmangel. Ich wünsche Ihnen, dass die Schwangerschaft noch ganz schön lange dauert ! Vielen Dank für Ihre Antwort! In der Schwangerschaft benötigt der Körper wesentlich mehr Eisen als normalerweise. - soll man eingentlich magnesium zusätzlich in der SS nehmen (kenne magnesium verla 300), möchte aber nicht unbedingt es nehmen..? Welche Dosis dafür nötig wird, ist individuell verschieden und kann bei Kenntnis … 40.000 bis 80.000 IU Vitamin A, Haifischleber aber 15 Mio IU Vitamin A je 100g. Ihrem Browser, um die Website in vollem Umfang zu nutzen. Gesunde Menschen, die zu viel Eisen aufnehmen, können hingegen unter Nebenwirkungen einer Überdosierung leiden: Bauchschmerzen; Verstopfung; Übelkeit; schwarzer Stuhl; Die Studienlage ist noch nicht eindeutig, jedoch gibt es Hinweise darauf, dass eine erhöhte Eisenzufuhr Tuberkulose fördert und das Risiko für Herzkrankheiten und Krebs erhöhen kann. Teilen. Aufgrund des kindlichen Kreislaufs, für den nun Blut bereitgestellt wird, steigt das Blutvolumen der Schwangeren - das bedeutet auch einen höheren Eisen bedarf. oec. dann kann es aber auch sein das du am nächsten tag kein zusätzliches magnesium brauchst (als aus der nahrung) und du reagierst recht schnell drauf wie zb. Impressum Nun soll ich nur mehr 1 Tablette Folsäure/Eisen pro Tag nehmen und nach Bedarf Magnesium. Ist bekannt, dass Du zu viel Eisen im Körper hast, sollte eine ausgewogene Ernährung der erste Schritt sein, um einen Eisenüberschuss vorzubeugen. • Sowohl Überdosierung als auch Unterdosierung von Jod in der Schwanger-schaft gehen mit unerwünschten Effekten auf den Feten einher (Hypothyreose mit Störung der ZNS-Entwicklung). Forenarchiv. Stefan Weigt. wenn du eine überdosis magnesium zu dir genommen hast dann bekommst du in der regel durchfall und dann ist das wieder weg. was der körper nicht braucht, scheidet er aus ohne es zu verwerten daher wohl der durchfall... also kurz, bei magnesium kannst du selbst probieren welche menge dir gut tut. Ich bin jetzt in der 20 SSW und habe seit ein paar Tagen ein bischen Probleme mit Unterleibsschmerzen. Die Körper der Mutter muss mehr Blut bilden, die Gebärmutter und das Kind wachsen und verbrauchen mehr Sauerstoff. Die Gefahr einer Überdosierung ist gering. Auch beim Eisen können Sie nicht zu viel einnehmne, wenn es Tabletten sind - leider wird nur ein geringer Teil im Darm aufgenommen. Bitte beachten Sie unsere Datenschutzerklärung. Überdosierung Eisen + Magnesium. Denn das beste Eisen steckt in tierischen Lebensmitteln. Auch beim Eisen können Sie nicht zu viel einnehmne, wenn es Tabletten sind - leider wird nur ein geringer Teil im Darm aufgenommen. Eisen: Überdosierung. Der Zustand kann bei der Einnahme von hohen Dosen in seltenen Fällen zum Tode führen, besonders bei Kindern. man verträgt auch nicht konstant die gleiche menge. Ich wünsche Ihnen, dass die Schwangerschaft noch ganz schön lange dauert ! Welche ist da eigentlich egal. Alle Rechte vorbehalten. Circa 30 mg des Spurenelementes Eisen sollten täglich mit der Nahrung aufgenommen werden. Fleisch, Innereien sind die Hauptlieferanten für Eisen – deshalb drei bis vier mal die Woche eine Portion mageres Fleisch oder Leber essen. Liebes Expertenteam! In der 25. Sie treten meist am Abend auf und es fühlt sich so an als ob ich meine Mens bekommen ... Hallo, Dieses ist aber besonders wichtig, denn Ihr Körper benötigt es für die Blutbildung. Ferritin: 44 µg/l Je nach gewähltem Präparat ist oft schon eine einzige Tablette ausreichend, um den Tagesbedarf an Folsäure zu decken. Das ist ganz sicher ausgeschlossen. - also gut 10 Mal mehr als das, was Sie in Tablettenform zu sich genommen haben. Versuche auf besonders eiweißreiche Lebensmittel wie Fisch oder Fleisch zu … Serban-Dan Costa am 16.11.2012. hallo, Einige Funktionen dieser Website stehen ohne JavaScript nicht zur Verfügung. Über mich. Bei Fragen, schreib mir gerne eine E-Mail. Vor allem in der Schwangerschaft bekommen viele Frauen Eisen verordnet. Vegane Ernährung , was muss ich zuführen, welche Blutwerte sind kontrollbedürfti, Kalorienverbrauch und essgestört - leider verwirrt. Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C verbessert die Aufnahme von Eisen aus pflanzlicher Nahrung, deshalb: Die Mahlzeiten mit Vitamin-C-reichem Gemüse wie Paprika, Rosenkohl, Sauerkraut oder Kartoffeln kombinieren oder ein Glas Orangensaft zum Essen genießen. Überdosierung von Eisenpräparaten, vor allem in die Blutbahn injizierte Eisenverbindungen, kann zu extremen Eisenerhöhungen führen. Halten Sie es für angebracht, dass ich Eisen in ... Sehr geehrter Herr Dr. Costa, Eisen wird nur schwer vom Körper aufgenommen. Zu den Risikogruppen gehören vor allem Frauen. ich habe mal eine Frage. ... kann eine versehentliche Überdosierung für Kinder lebensbedrohlich sein. Bitte aktivieren Sie JavaScript in Eine Folsäure Überdosis hat keinerlei Auswirkungen auf die Schwangerschaft. Eine Eisenanhäufung ist in einem gesunden Körper kaum vorstellbar, da genügend Regulationsmechanismen bestehen, die dies verhindern. Passiert dies langfristig, lagert sich zu viel Eisen in der Leber ein und das Organ wird geschädigt. In diesem Falle ist die Einnahme von Eisentabletten nötig. Strapazierter Magen in der Adventszeit? SSW und habe noch mal ein paar Fragen zur Eisen-, Magnesium- und Jodsupplementation: 100g frische Rinderleber enthalten ca. Eisen Überdosierung: Die besten Tipps gegen einen Eisenüberschuss. Keinen Kaffee oder Tee zu eisenreichen Mahlzeiten trinken, halten Sie mindestens eine halbe Stunde Abstand dazwischen! Da Kupfer die Aufnahme von Eisen erleichtert, ist oft ein Eisenmangel die Folge - und damit eine Anämie (Blutarmut). Sie richten sich vorwiegend an Frauen, denn bei ihnen … Eine Überdosis ist allerdings nicht zu befürchten. In der Schwangerschaft sinkt der Hämoglobin-Wert leicht ab. ; Vor Allem Frauen leiden an Eisenmangel, Symptome sind oft trockene Haut, die Mundwinkel können einreißen, brüchige Nägel und struppige Haare. [>>>] Die Eisenüberladung des Organismus kommt lediglich im Rahmen von Krankheiten (Hämochromatose, Hämosiderose) vor. Im Schnitt benötigen Schwangere anstatt der üblichen 15 mg nun bis zu 30 mg pro Tag. mehr, Das Spurenelement Eisen ist in zahlreichen Lebensmitteln enthalten. Also - keine Sorge, eine Überdosierung war es nicht. durchfall. Jetzt hab ich ... hallo herr costa, Eisen ist ein wichtiges Spurenelement, dessen Bedarf in der Wachstumsphase und in der Schwangerschaft besonders hoch ist. Beim Einkauf hab ich allerdings jetzt keine normalen Magnesium-Tabletten gekauft, sondern Magnesium-Calcium-Tabletten. Autor: Dagmar Reiche, Eisenmangel gehört zu den häufigsten Mangelerscheinungen weltweit, etwa 30 Prozent, also 2,3 Milliarden Menschen, sind davon betroffen. Andere "Eisenräuber" sind Phosphate und Oxalsäure (zum Beispiel in Rhabarber. Erscheinungen von Eisenmangel sind weit verbreitet. von Prof. Dr. med. Also - keine Sorge, eine Überdosierung war es nicht. bei eisen und folsäure solltest du aufpassen und wirklich nur soviel zu dir nehmen wie es dir der arzt rät. In Präparaten wie Femibion sind z.B. Erhöhter Bedarf: Während Schwangerschaft und Stillzeit ist der erhöhte Bedarf an Eisen in vielen Fällen nicht über die Nahrung auszugleichen. Fleisch, Geflügel und Fisch enthalten eine Form von Eisen, das Hämeeisen genannt wird. In pflanzlichen Nahrungsmitteln ist zwar genügend Eisen enthalten, jedoch liegt es in einer Form vor, die der Körper nicht verwerten kann. Kann eine Überdosis Magnesium/Eisen meinem Baby schaden? Als Grenzwert für eine Behandlung gilt am Beginn und am Ende der Schwangerschaft ein Hb-Wert von unter 11g/dl, im mittleren Schwangerschaftsdrittel ist auch ein Absinken des Hb auf bis zu 10,5 g/dl noch normal. Der Eisenbedarf ist während der Schwangerschaft erhöht. Auch eine Überdosis durch Folsäure ist nicht schädlich, zuviel Folsäure scheidet der Körper wieder aus. Mediadaten Bei einer erhöhten Eisenaufnahme kann sich als Nebenwirkung der Stuhl dunkel färben, was medizinisch aber keine Bedeutung hat. Eine frühzeitige Diagnose ist notwendig, um eine angemessene Therapie zu gewährleisten und einen tödlichen Verlauf zu verhindern. Auch häufige Transfusionen von so genannten Erythrozytenkonzentraten, die zum Beispiel bei erblichen Blutbildungsstörungen unvermeidlich sind, können eine krankhafte Überladung mit Eisen nach sich ziehen. Schwangerschaft und Stillzeit sowie Stress, starke körperliche Belastung oder Krankheiten und einige Medikamente können für einen individuellen Mehrbedarf sorgen. laut meinen Frauenarzt soll ich ruhig weiterhin Magnesium nehmen (bin in der 16. Dieser steigt in der Schwangerschaft von 15 auf 30 Milligramm pro Tag. Jod: 86 µg/l (Referenzwerte: 46 bis ... Sehr geehrter Herr Dr. Costa, aber deinem baby kannst du mit magnesium nicht schaden. Ich bin jetzt in der 25 SSW und nehme kein Magnesium zusätzlich ein. Geschrieben von . hab wieder mal 2 fragen: Hat der Körper also über längere Zeit zu wenig Eisen, kommt es durch diesen Eisenmangel zur Blutarmut (Anämie) mit den typischen Symptomen: Müdigkeit, verminderte Leistungsfähigkeit, Blässe, Schwindel und Kopfschmerzen. Was geschieht bei einer Eisenvergiftung? Damit ich auf meine vom Arzt empfohlenen ... Hallöchen hab mal eine Frage zu den Magnesium Tabletten.. die Schwangerschaft ..! Blutarmut, die durch Tumore oder Infektionen ausgelöst wurde, sofern nicht gleichzeitig Eisenmangelbesteht. Bei einer Überdosierung kann es zu Nieren- und Leberschäden kommen. Es ist zu empfehlen, in der Schwangerschaft den genauen Vitamin-D-Spiegel ermitteln zu lassen und darauf zu achten, dass dieser weder unter 30 ng/ml, noch über 50 ng/ml liegt. Der Mutterpass Ich habe lt. Blutabnahme keinen Eisenmangel. wenn der körper wie im fall einer ss eher mal erhärtet im bezug auf muskeln dann kannst du auch mal mehr magnesium zu dir nehmen. Zuletzt aktualisiert: 16. Besonders Frauen im gebärfähigen Alter kommen wegen des monatlichen Blutverlustes nicht selten in eine Situation mit Eisenmangel. Also kein Grund zur Panik. Eisen ist ein Spurenelement, dass zur normalen Körperfunktion beiträgt und für den Sauerstofftransport im Blut verantwortlich ist. ich hab mal eine Frage bezüglich Magnesiumtabletten. Dipl. Kranke u. beh. Magnesium und Calcium in Tabletten - zuviel?? Auffallend waren die großen Schwankungsbreiten der Dosierungen: Folsäure zwischen 0,2 und 5 mg, Eisen sogar zwischen 4 und 600 mg am Tag. Zu Beginn und am Ende der Schwangerschaft gilt ein Hämoglobinspiegel von mehr als 11 Gramm pro Deziliter als normal. Viele Frauen tun sich schwer, diese Mengen allein mit der Nahrung aufzunehmen. Magnesium: 0.82 mmol/l ich bin jetzt in der 15. Blasse … Wird die Anzahl der sauerstofftragenden roten Blutkörperchen immer weniger, verschlechtert sich auch die Sauerstoffversorgung der Zellen. Trotz der schlechten Bioverfügbarkeit von Eisen kann es dennoch zu einer Überdosierung kommen und damit zu einer Eisenvergiftung. Hämoglobin: 129 g/l Persönlicher Tip aber, ich würde kein kombipräperat Eisen und Folsäure nehmen, lieber zwei seperate Präperate. Das Gewebe und die Organe benötigen Eisen, damit diese mit ausreichend Sauerstoff versorgt werden. Kostenlos alle Infos rund um Nutzungsbedingungen Ich mache mir Sorgen, dass ich in diesen 2 Wochen einen Überdosis zu mir genommen habe und möchte bitte gerne wissen, ob dies dem Baby geschadet haben kann. Für junge Frauen macht es Sinn, sofort nach dem Absetzen von Verhütungsmitteln mit der Einnahme zu beginnen, um sich auf diese Weise auf eine Schwangerschaft vorzubereiten. Eisen kann gegen Blutarmut (Anämie) bei Mama und Kind helfen. Dies liegt daran, dass die Schwangere ein weiteres Lebewesen mit Eisen versorgen muss. Hämoglobin: 12,9 Leber weist zwar die höchste Konzentration an Eisen auf, aber es enthält auch unsichere Mengen an Vitamin A und sollte deshalb während der Schwangerschaft lieber gemieden werden. troph. Sehr geehrter Herr Dr. Costa Schwangerschaftswoche). Jetzt haben mir schon einige gesagt, dass es ganz wichtig sei, Magnesium noch zusätzlich einzunehmen, mein Arzt hat zu mir aber noch nie was gesagt. Durch die richtige Ernährung kann man einem Eisenmangel wirksam vorbeugen. ... Eisen aus pflanzlichen Nahrungsmitteln kann der Körper schlechter verwerten. Eisen wird in der Schwangerschaft vermehrt benötigt. Was steht eingentlich drin ..? von Prof. Dr. med. Serban-Dan Costa. 85 Prozent der Frauen hatten im ersten Trimenon Folsäure eingenommen, nur gut ein Drittel schon vor der Schwangerschaft. Folsäure ist aber ratsam die ganze SS hindurchzunehmen und später auch wenn gestillt wird beizubehalten. Woche hatte ich nun wieder eine Überprüfung meines Muttermundes, bei der herausgekommen ist, dass der Muttermund nicht weicher geworden ist, sondern gleich geblieben ist. Der Abstand zwischen der Einnahme von Magnesium und Eisen sollte möglichst drei Stunden betragen, damit die Aufnahme optimal erfolgen kann. Es wird auch angenommen, dass eine Überdosierung Krebs sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, wie beispielsweise Arteriosklerose, begünstigt. Kinder, Dr. med. Daher gehört der Nährstoff Eisen zu den häufigsten Mangelerscheinungen. Eisen Überdosierung vermeiden. Überdosierung. 10 Tipps für eine gesunde Verdauung. Was Sie als Eltern wissen sollen, Gesunde Ernährung Magnesium habe ich fast die komplette SS durchgenommen, einmal gegen Krämpfe, dann wegen dauerhartem Bauch und auch weil es eben gut gegen die doch etwas trägere Verdauung in der SS ist. Wenn ein Baby in Ihrem Bauch wächst, steigt der Bedarf an Eisen rapide an. Besonders in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft wird sogar ausdrücklich empfohlen die tägliche Dosis an Folsäure auf 0,6mg Folsäure zu erhöhen, um Schäden am Neuralrohr des Embryos zu vermeiden. Styroporverpackung geschmolzen, erst hinterher gemerkt. mehr. Datenschutz Schwangerschaftswoche 30 ml reiner Aloe Vera Saft (ohne Aloin) getrunken, da er mir von einer Kollegin angeboten wurde zum Probieren. Eisenvergiftu… Eine Überdosierung tritt allein durch den Verzehr eisenhaltiger Lebensmittel eher selten auf, da ein Zuviel an Eisen von ansonsten gesunden Personen normalerweise einfach ausgeschieden wird. Serban-Dan Costa am 16.11.2012 Aktualisiert: 13.10.2020 In der 23. auch 28 mg Eisen und 70 mg Magnesium, was mir nicht mehr zu gering erscheint um ... Hallo, habe eine Frage an sie: ich habe seit 3tagen morgens sehr weichen stuhl (schon formlos) aber ansonsten muss ich nicht vermehrt auf wc (eben nur dieses eine mal) habe in letzter zeit wegen herzrasen vermehrt magnesium eingenommen in form eines magnesium-calcium-wassers - ... Hallo Herr Dr. Costa, Müde, abgespannt, blass und unkonzentriert - das kann nur Eisenmangel sein, verkünden Werbeanzeigen der Pharmaindustrie. in der Schwangerschaft. © Copyright 1998-2020 by USMedia. Dezember 2020. Wird jedoch Eisen durch Infusionen oder durch Eisentabletten eingenommen, kann es bei einer zu hohen Dosierung zu einer Überladung kommen. Bei drohendem Eisenmangel Kräuterblutsaft aus der Apotheke oder dem Reformhaus trinken. Überdosierung von fettlöslichen Vitaminen Überdosierung von Vitamin A. Eine akute Vitamin A Überdosierung (Intoxikation) ist sehr selten und kann vermutlich nur durch Verzehr von Vitamin-A-reicher Leber vorkommen. Erwachsene Männer benötigen 10 Milligramm am Tag, Frauen bis zur Menopause 15 und anschließend 10 Milligramm, Schwangere 30 und Stillende 20 Milligrammpro Tag. Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte wie Linsen oder weiße Bohnen liefern Eisen und andere wertvolle Mineralstoffe. Hintergrund ist der, das Eisen mitunter Magen-Darmprobleme macht und wenn Dein Eisenwert gut ist, wäre mehr auch nicht notwendig. Auch bei einer veganen Lebensweise sollte der Eisenspiegel regelmässig kontrolliert werden. Iod nahmen fast 80 Prozent während der Schwangerschaft ein, ein Viertel auch vorher. Dezember 2020. Die letzten 10 Fragen an Prof. Dr. med. Untersuchung 21.03.2012 (Erst-Trisemester-Test) Doch leider habe ich erst später erfahren, dass dieser Saft in der Schwangerschaft nicht ... Hallo Herr Dr. Costa, Eine Eisenvergiftung tritt bei der Einnahme von Eisen in giftigen (toxischen) Dosen auf. Eisenpräparate: zu viel Eisen kann schaden. Die Schwangere zeigt dabei Symptome wie 1. oder kann man es gut durch die nahrung genug aufnehmen? Eisen verhilft dem Körper und dem ungeborenen Baby gesund zu bleiben. Wenn wir eine intravenöse Behandlung mit Magnesium durchführen, geben wir das gramweise (!) Das hab ich jetzt 2 Wochen lang gemacht. Doch auch der völlige Verzicht auf Fleisch- und Fischprodukte gefährdet die Versorgung mit dem Spurenelement. An Eisen mangelt es vielen Frauen in der Schwangerschaft. Müdigkeit 2. War auch von seiten der FA völlig OK so. Bereits mehr als eine Million US-Bürger gegen Covid-19 geimpft ... Erstmals mehr als die Hälfte aller erwachsenen Chinesen übergewichtig ... Mehr als 32.000 Neuinfektionen mit dem Coronavirus in Deutschland ... Offenbar noch ansteckendere Corona-Variante in Großbritannien entdeckt ... Neues Rekordhoch bei Corona-Toten in Deutschland - 962 Verstorbene ... Schäuble erwartet Neuregelung der Sterbehilfe vor Bundestagswahl ... US-Justizministerium reicht gegen Handelsriesen Walmart in Opioid-Krise Klage ein ... Ärtepräsident mahnt Bürger bei Weihnachtsfeiern zu Vernunft ... Argentinien erteilt Notfallzulassung für russischen Corona-Impfstoff ... Zulassung für AstraZeneca-Impfstoff in Großbritannien beantragt ... Mit einer gesunden, ausgewogenen Mischkost nimmt man normalerweise genügend von dem Spurenelement Eisen auf. Die Top 10 der eisenhaltigsten Lebensmittel helfen bei der Zusammenstellung eines gesunden Speiseplans. Einen Aufschluss über eine individuelle Folsäurezufuhr kann letztlich nur mit einer Untersuchung zu Tage befördert werden. Kann ein einmaliges Trinken von Aloe Vera Saft dem Baby schaden? Er hat mir daraufhin Magnesium (Mangonorm pro Tabette 365 mg Magnesium) und Folsäure/Eisentabletten (Ferretab) gegeben und gesagt, ich sollte 3xtäglich eine Tablette nehmen. Zudem muss sich der Organismus der Mutter auf den Blutverlust bei der Geburt vorbereiten. Frauen verlieren durch die Menstruation etwa 12 Milligramm im Monat, was den höheren Bedarf bei Frauen erklärt. Schwangerschaft • Die aktive Jodaufnahme der fetalen Schilddrüse beginnt ab Ende des 1. Die Folge ist Blutarmut: die sogenannte Eisenmangel-Anämie. Insofern erscheint die Kombination im selben Präparat nicht so günstig. Ähnliche Fragen an Prof. Dr. Costa - Ernährung in der Schwangerschaft. Doch auch andere Menschen können von einem Mangel an dem Spurenelement betroffen sein. ab welchen Dosierungen von Magnesium und Eisen ist die gleichzeitige Einnahme nicht geeignet wegen der Resorptionsverminderung. Sudoku: Hier spielen & geistig fit bleiben! Eine Überdosierung von Eisen während der Schwangerschaft wirkt sich negativ auf den weiblichen Körper und die Entwicklung des Babys aus, ebenso wie der Mangel an diesem Mikroelement. Zuletzt aktualisiert: 16. - Über uns Mein FA hat mir die vor ein paar Wochen verschrieben (Magnetrans forte, 150mg) 3x Täglich eine, weil ich zu dem Zeitpunkt wohl leichte Wehen hatte aber auch Probleme mit Wadenkrämpfen in der Nacht!! Prinzipielle Ursachen von Eisenmangel sind: Der Körper kann einen Eisenmangel über einen bestimmten Zeitraum kompensieren, allerdings treten in dieser Phase bei Eisenmangel bereits Symptome wie brüchige Haare und Nägel, trockene Haut, Einrisse in den Mundwinkeln, Schleimhautveränderungen im Mund und der Speiseröhre und Zungenbrennen auf. ausser banane weiss ich keine nahrung die ... Sicher und gesund aufwachsen Zu wenig Eisen im Blut hemmt die Hämoglobinproduktion und führt zu einer sogenannten Eisenmangelanämie in der Schwangerschaft. Damit es erst gar nicht zu einer Eisenmangelanämie kommt, sollten Sie während der gesamten Zeit Ihrer Schwangerschaft auf eine ausgewogene Ernährung achten: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Schwangeren eine Eisenaufnahme von 30 mg pro Tag. Quellen. Ein Marktcheck der Verbraucherzentrale Baden-Württemberg im Jahr 2014 hat gezeigt, dass alle Präparate für Schwangere entweder überdosiert waren oder überflüssige Stoffe enthielten. Überschüssiges Fe kann Schwangerschaftsdiabetes verursachen, zum Schwangerschaftsabbruch und zur Entwicklung von Unfruchtbarkeit führen. Überschüssiges Eisen kann vom Körper nicht ausgeschieden werden, weshalb die übermäßige Aufnahme von Eisen nicht zu empfehlen ist. ich bin in der 16. SSW und im Rahmen meines Erst-Trisemester-Tests wurde am 21.3.12 auch mein Blut auf Eisen und Magnesium untersucht. Trimenon. ; Unseren Testsieger können Sie hier direkt online bestellen. SSW wurde von meinem Arzt festgestellt, dass mein Muttermund weich ist. Es gibt aber inzwischen Diskussionen unter Fachleuten, ob die üblicherweise empfohlenen Eisenwerte nicht zu hoch angesetzt … Ferritin: 44 µg/l Dieser lässt sich in den allermeisten Fällen entweder einfach durch eine eisenreichere Ernährung oder bei einem ausgeprägteren Defizit durch die Einnahme von Eisenpräparaten rasch in den Griff bekommen. Unkontrollierte hohe Eisenzufuhr ist jedoch auch für Gesunde nicht ratsam, da vermutet wird, dass bei hohen Eisenkonzentrationen die vor Krebs schützende Wirkung von Vitaminen verloren geht. Die meisten Vergiftungen geschehen versehentlich und haben keine oder nur eine minimale Schädigung zur Folge. H. Mallmann. Aus diesem Grund ist einer Überdosierung allein durch die Nahrungsaufnahme nicht möglich. Ich habe in der 22. mit einer tablette täglich liegst du ziemlich in der norm, das ist weder zuviel noch zu wenig (egal von was). Soll ... Hallo Herr Dr. Costa,